到大阪自由行时，除了历史地标大阪城之外，人声鼎沸的难波地区也是必去！这里不仅是南大阪最繁华的商业地带，更是交通网络密集的重要枢纽，从购物到美食，样样都精彩；本篇将带你深入探索难波周边必玩景点、购物设施、必吃美食等实用情报，还贴心规划了一日游示范路线，快把这篇文章收藏起来，一起畅玩难波吧！
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大阪难波简介：道顿堀、心斋桥、通天阁等南区商圈重镇
位于难波车站附近的道顿堀商圈
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大阪南区商圈代表「难波」横跨了中央区、浪速区，一般指的是由「JR 难波站」、「南海电铁难波站」以及「近铁大阪难波站」共三座车站腹地及周边街区，由于距离道顿堀、心斋桥、通天阁等大阪一线观光景点都很近，因此也是大量游客聚集的地方。相较于梅田拥有高度一致性、新潮的城市大楼景色，难波则拥有更加多元、充满大阪庶民气息的街区面貌。
大阪难波的天气与穿着建议
大阪位于日本关西，属于温暖干燥的濑户内海气候，四季分明；夏季炎热且闷湿，冬季寒冷干燥，春秋则有明显日夜温差，因此出发前掌握气候特性与穿衣指南相当重要。尤其作为南大阪最热闹的地区之一，难波聚集了百货、商店街与交通枢纽，旅途中经常需要长时间步行，一双舒适的鞋子绝对是必要装备。
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春秋季建议采取洋葱式穿搭，备妥薄外套或针织衫；夏季要防晒、防中暑，并注意室内冷气温差；冬季则需全副武装，保暖外套与围巾手套不可少。若计划前往寺庙参拜、观赏剧场演出等，也请务必携带合宜服装，以示尊重。
大阪「难波」四季穿搭建议
| 春季 （3月至5月） |
日夜温差大，建议穿着长袖上衣、针织衫或薄外套，下身搭配长裤或长裙。 |
|---|---|
| 夏季 （6月至8月） |
高温潮湿，气温超过30度是常态，记得做好防晒并随时补充水分；此外，夏季也常遇台风来袭，建议出发前留意天气预报，预作雨备准备。 建议穿着透气衣物，如短袖T恤、短裤或裙子，并携带薄外套应对冷气空间。 |
| 秋季 （9月至11月） |
气候宜人，适合长时间户外散策，但温度变化大，建议采多层次穿搭，如长袖上衣、薄外套，搭配长裤或厚布料裙子。 |
| 冬季 （12月至2月） |
天气寒冷干燥，偶有降雪但不影响交通，建议穿着保暖的衣物，如羽绒外套、大衣、围巾、手套、毛帽等，并视情况穿上发热衣、发热裤。 |
大阪「难波」春夏秋冬穿搭建议
以下是大阪难波旅游时，春夏秋冬四季的具体穿着建议，帮助大家依照季节准备行李喔！
| 春季 | 夏季 | 秋季 | 冬季 |
|---|---|---|---|
|
【上半身】 长袖上衣、薄外套、针织衫 |
【上半身】 短袖T恤、背心、薄罩衫 |
【上半身】 长袖上衣、薄外套、针织衫 |
【上半身】 羽绒衣、发热衣、毛衣、大衣 |
|
【下半身】 长裤、裙子 |
【下半身】 短裤、薄长裤、裙子 |
【下半身】 长裤、裙子、裤袜 |
【下半身】 长裤、保暖裤 |
| 【鞋子】运动鞋、休闲鞋 | 【鞋子】凉鞋、运动鞋 | 【鞋子】运动鞋、休闲鞋 | 【鞋子】靴子、运动鞋 |
大阪难波交通方式
难波站介绍
「难波」作为南大阪的交通核心，有 JR、大阪 METRO、南海电铁、近畿电铁、阪神电铁等5家铁路共构，无论是玩大阪市内或是通往大阪近郊的京都、奈良、神户、兵库，在难波搭车都很方便。想玩遍关西又不想搬行李东奔西跑，推荐将饭店设在交通网络密集的难波站附近喔！
南海电铁难波车站
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到「难波」的大众交通方式
| 从「关西机场」出发到难波 |
方法①：关西机场－（搭乘南海空港线急行列车，约45分）－南海电铁「难波」站 方法②：关西机场－（搭乘关西机场特快列车「HARUKA」，约35分）－天王寺－（搭乘大阪地下铁御堂筋线，约6分）－大阪地下铁「难波」站 |
|---|---|
| 从「大阪伊丹机场」出发到难波 | 大阪伊丹机场－（搭乘大阪单轨电车，约3分）－萤池－（搭乘阪急电铁宝塚线，约14～20分）－阪急电铁「大阪梅田」站－（搭乘大阪地下铁御堂筋线，约9分）－大阪地下铁「难波」站 |
| 从「东京」出发到难波 | 东京－（搭乘新干线，约2.5小时）－新大阪－（搭乘大阪地下铁御堂筋线，约16分）－大阪地下铁「难波」站 |
「梅田」、「难波」之间往返交通方式
| 从「梅田」到「难波」 | 阪急电铁「大阪梅田」站－（搭乘大阪地下铁御堂筋线，约9分）－大阪地下铁「难波」站 |
|---|
难波必去景点10选
经典必去景点
难波八阪神社
难波八阪神社以巨大狮子殿闻名
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「难波八阪神社」位于大阪难波巷弄间，是当地知名的老神社，总是吸引许多人前来祈求胜运与金运。参拜之外，最吸睛的莫过于张嘴迎人的巨大「狮子殿」，狮子头造型建筑气势十足，据说能吞噬厄运、招来好运，是大阪的气打卡热点之一。
黑门市场
黑门市场
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「黑门市场」有着「大阪的厨房」美誉，约有180家店铺集结，除了贩售生鲜食材的摊贩之外，还有不少享负盛名的人气美食，像是曾入选米奇林指南的章鱼烧店「たこ焼道楽わなか」、以关东煮闻名的「石桥食品」、主打新鲜水果的「DAIWA果园」等，是探索道地大阪小吃的最佳去处！
难波公园（NAMBA Parks）
难波公园
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与南海电铁「难波」站直通的「难波公园」是一座结合公园绿地、购物商场的大型休闲设施，在9层楼高的商场顶楼打造了一座有如小山丘的「Parks Garden」，缓缓延伸至地面一楼，其间贯穿了许多花卉庭园、潺潺流水与蜿蜒步道，景色优美。商场内也进驻了许多服饰、生活用品、美食等多达200家店铺，还有小朋友最爱的玩具反斗城，很适合悠闲逛上一整天。
难波公园（NAMBA Parks）
・地址：大阪市浪速区难波中2-10-70
・营业时间：商店11:00〜21:00；餐厅11:00〜23:00
・官方网站
千日前道具屋筋商店街
千日前道具屋筋商店街
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「千日前道具屋筋商店街」是一条集结餐具、厨具店家的商店街，各种专业料理器材、烘焙模型，或是冲煮咖啡、调酒用具等在这里都买得到，还有许多开餐厅用的招牌、菜单、围裙等周边杂货等；此外这里还有一间很人气的食物模型店家「DIY 食物模型 Design Pocket」，贩售几可乱真的迷你食物模型、纪念品，爸妈也能与小朋友一同体验亲手制作食物模型喔！
道顿堀、心斋桥一带
心斋桥商店街
心斋桥商店街
图片来源：Photo AC
说到大阪最知名的商店街当然就是「心斋桥筋商店街」了！长约600公尺的拱廊商街横跨了八个街区，即使雨天也能轻松在此享受购物乐趣，商街上林立着大型百货、购物中心，还有众多药妆店、伴手礼、美食名店、服饰连锁品牌等，十分好逛！
心斋桥商店街
・地址：大阪府大阪市中央区心斋桥筋1～2丁目
・官方网站
道顿堀固力果跑跑人
固力果跑跑人
图片来源：Photo AC
家喻户晓的「固力果跑跑人（グリコ）」可说是心斋桥的象征！这面大型招牌在1935年首度设立，历来经过数次更换，每任跑者原型都来自知名的田径选手，目前看到的则是第六代的LED灯看板，位置就在心斋桥与道顿堀交界的「戎桥」旁，来大阪一定要与跑跑人合照留念，才算到此一游！
固力果跑跑人
・地址：大阪府大阪市中央区道顿堀1丁目10ー4
・官方网站
道顿堀水上观光船
道顿堀水上观光船
图片来源：とんぼりリバークルーズ
在大阪南区还有一项不可错过的行程就是搭乘「水上观光船」游道顿堀！道顿堀是横亘于大阪市中心的运河，在知名的道顿堀大摩天轮「惠比寿塔」前方就可搭乘观光船进行一场约20分钟的河上之旅，不但能饱览河道两岸景观，还能一次认识建造于河上的9座桥墩，深度感受大阪「水都」的魅力！
道顿堀水上观光船
・乘船处：大阪市中央区宗右卫门町7-13（太左卫门桥停船处）
・发船时间：首班11:00～ 末班21:00（毎小时整点、30分出发）
・票价：大人1,500日元，大学／高中／国中生1,000日元、小学生500日元
・官方网站
餐饮店汇聚之地
法善寺横丁
法善寺横丁
图片来源：Photo AC
位于法善寺前方的「法善寺横丁」是一条长约80公尺、闹中取静的石板路小径，洋溢着浓浓的历史风情，让人彷佛有一秒穿越时空的错觉，特别适合在入夜后造访，别有一股魔幻氛围，巷内林立着居酒屋、老食堂、西式酒吧、街边小吃店等，来大阪旅游如果想找个安静的地方享受小酌的浪漫，不如就来法善寺横丁走走吧！
法善寺横丁
・地址：大阪市中央区道顿堀１丁目７ 法善寺横丁
堀江
「立花通」又有「Orange Street」的别称
图片来源：©OSAKA CONVENTION & TOURISM BUREAU
由美国村往西走便可抵达另一个知名商圈「堀江」，范围大致为地铁四桥站、西大桥站、西长堀站，以及「立花通」四个点之间的街区，其中「立花通」又有「Orange Street」的别称，是大阪知名的家具街，集结许多质感、时尚兼具的家具订制品牌、居家用品店。堀江另一大特色就是进驻许多潮流选品店、职人咖啡厅，很适合午后来此散步逛街、喝下午茶！
堀江
・地址：大阪府大阪市西区北堀江～南堀江
・官方网站
宗右卫门町
宗右卫门町
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位于道顿堀河北侧的「宗右卫门町」全长约350公尺，自江户时代以来便以热闹繁华的夜生活闻名，甚至成为许多日本歌的主题。白天氛围宁静，天黑后则商店齐开，从餐厅、居酒屋到酒吧、夜店应有尽有，更有不少「无料案内所」。建议女性旅客于此结伴同行，并留意安全；若对日本夜生活文化有兴趣，也不妨抱着开放心态来感受大阪的另一面。
宗右卫门町
・地址：大阪府大阪市中央区宗右卫门町
・官方网站
难波购物必去推荐
大阪高岛屋
大阪高岛屋
图片来源：Photo AC
与南海难波站直通的「大阪高岛屋」也是口碑极佳的老字号百货，馆内网罗了日本国内外精品、顶级美妆产品、生活杂货等，如诞生于19世纪的巴黎香氛品牌「Officine Universelle Buly」、德国职人织物「FEILER」、日本米食选品店「AKOMEYA TOKYO」等，此外在7～9楼的餐厅楼层更网罗了多家异国料理、日式美食，很推荐来这里用餐。
想知道去大阪高岛屋，该从哪里开始逛、怎么买最划算？《乐吃购！日本》的 YouTube 频道《吉田社长 Japan TV》这次带大家开箱大阪高岛屋，实地推荐10款超人气必买好物，更直击美食楼层的名店和人气甜点，内容丰富实用不藏私，快来看完整影片！更多《乐吃购！日本》自家摄制旅游影片快来逛《吉田社长 Japan TV》频道！
戎桥筋商店街
戎桥筋商店街
图片来源：Photo AC
「戎桥筋商店街」是大阪难波地区最热闹的购物街之一，名称中的「戎（えびす）」源自日本的生意之神「惠比寿神」，街道两旁林立着服饰店、药妆店、咖啡馆与各式餐厅，巷弄间还能发现不少隐藏吃茶店，而超人气连锁药妆「OS DRUG」也在这里设有分店，是大家扫货的好所在喔！
戎桥筋商店街
・地址：大阪府大阪市中央区难波
・官方网站
日本桥电器街
日本桥电器街
图片来源：Photo AC
「日本桥电器街」位于难波东侧、沿堺筋南北延伸约1公里，聚集超过150间商店，常被昵称为「大阪的秋叶原」。从战后贩售家电开始，逐渐演变为汇聚电玩、模型、动漫、同人志与偶像商品的御宅文化圣地。每年春天这里会举办超过万人参加的「日本桥街道庆典（日本桥Street Festa）」，届时女仆与数百位 Cosplayer 将盛装游行，整条街将变身为欢乐的宅宅嘉年华！
日本桥电器街
・地址：大阪市浪速区日本桥3丁目至5丁目一带
・官方网站
OCAT 难波
OCAT 难波
图片来源：OCAT 大阪シティエアターミナル
「OCAT」是「Osaka City Air Terminal」的缩写，作为西日本最大的巴士转运中心，不仅可从这里搭机场巴士前往关西机场、伊丹机场，还能搭高速巴士直达东京、仙台、福冈、鹿儿岛等地。除了是交通枢纽，OCAT 本身也是一座多机能的商业设施，地下一楼直通 JR 难波站，馆内设有药妆店、便利商店、咖啡厅与餐厅等，方便旅客在候车或转乘时顺道用餐、购物。
OCAT
・地址：大阪府大阪市浪速区凑町1丁目4-1
・官方网站
难波 CITY
难波City
图片来源：なんば CITY
「难波 CITY」是与南海电铁难波站直通的大型购物商场，分为本馆与南馆两区，从流行服饰、日系杂货、美妆品牌到生活家电应有尽有，还设有多间人气咖啡店与餐厅，无论是想购物补货，还是找地方休息歇脚都很方便。
なんば CITY
・地址：大阪市中央区难波5-1-60
・官方网站
难波必吃美食
HARBS 难波公园店
HARBS
图片来源： なんばパークス（なんばPARKS）
说到日本人气蛋糕店，不能不提拥有超人气店家「 HARBS」！创业于1976年的 HARBS 发迹于名古屋，现在已在日本全国展店，而大阪的难波公园店位于购物商场「NAMBA PARKS」内，逛街之余，大家不妨坐下来，吃块蛋糕休息一下。 HARBS 的经典必吃是「水果奶油千层蛋糕」，手工薄饼层层交叠，内馅包裹着满满新鲜水果与浓郁鲜奶油，每一口都是超幸福美味！
ハーブス なんばパークス店
・地址：大阪市浪速区难波中2-10-70 NAMBA PARKS 3F
・营业时间：11:00～20:00（LO 19:30）
・官方网站
炸牛排京都胜牛 难波WALK一号街店
京都胜牛
图片来源：京都胜牛
位于地下街难波 WALK 1号街的炸牛排餐厅「 京都胜牛」，顾名思义由京都起家，精选筋膜较少的厚切牛排，经过急速油炸后上桌，每一口都能感受到鲜嫩多汁、外酥内软的极致口感。沾酱有基本的芥末酱油、山椒盐、特调山椒酱及和风咖哩沾汁，选择非常多。如果喜欢吃温泉蛋，还可以加点名物「京玉」，不仅可以拿来沾炸牛排，也可以拌饭喔！
牛カツ京都胜牛 なんばウォーク1番街店
・地址：大阪府大阪市中央区难波二丁目虹之町1-5 难波步行难波WALK 1号街
・营业时间：11:00～22:00（LO 21:30）
・官方网站
北极星 难波店
北极星蛋包饭
图片来源：オムライスの北极星
在大阪想吃蛋包饭，那不能错过创业于大正11年（1922年）的名店「 北极星」！据说最早推出蛋包饭的餐厅，就是这里呢！招牌「鸡肉蛋包饭」淋上自制番茄酱汁，酸甜爽口、层次分明，还能加价升级成炸虾、炖牛肉、咖哩猪排等套餐。「难波店」位于大阪高岛屋地下一楼，虽然位置稍微隐密了一点，但逛街途中顺道造访再适合不过喔！
北极星 难波店
・地址：大阪市中央区难波5-1-5 大阪高岛屋 B1F
・营业时间：10:00～20:00
・官方网站
福太郎大阪烧
来到大阪当然要吃大阪烧！荣获米其林必比登推荐的「福太郎本店」位于大阪地下铁难波站附近巷弄中，经常可以见到满满候位人潮。招牌「大阪烧」以各种食材混合以铁板煎烤，并淋上酱汁、美乃滋、海苔粉等，滋味浓郁；另一款超人气的「葱花烧」使用大量新鲜青葱，搭配肉类等食材煎得外酥内软、香气十足，也非常推荐。
福太郎本店
・地址：大阪府大阪市中央区千日前2-3-17
・营业时间：周一至周五17:00～24:00；周末及国定假日12:00～24:00
・官方网站
自由轩月见咖哩饭
家喻户晓的洋食屋「自由轩」创业于西元1910年，至今已有超过百年历史，被视为大阪最古老的西餐厅，店家招牌、橱窗与暖帘等都还保有旧年代情怀，店内装潢也彷佛是老电影中的场景，就连菜单上的咖哩饭、香雅饭、蛋包饭等都是自明治年间创业以来开卖的料理，最受欢迎的「名物咖哩」和现今的咖哩饭非常不同，白饭已完全拌入咖哩酱，且没有任何配料，中央打上一颗生鸡蛋，品尝时可以加一点酱油调味，喜欢咖哩饭的人不妨可以来尝鲜！
自由轩
・地址：大阪府大阪市中央区难波3-1-34
・营业时间：11:00～19:45（周一公休）
・官方网站
难波住宿推荐
Vessel Inn Namba
VESSEL INN NAMBA
图片来源：VESSEL INN NAMBA
地点便利、价格实惠、评价超高！距离地铁「难波站」25号出口只要约2分钟步行距离的「Vessel Inn Namba」，不仅交通便利，附近还有唐吉诃德道顿堀店、心斋桥商圈等，吃饭购物都非常方便。客房空间虽不大，但设计巧妙，可以在床底下收纳行李箱。而馆内设有免费饮料吧，加上种类丰富的早餐菜色，令人感到诚意十足。
御宿野乃难波酒店
天然温泉 花风の汤 御宿 野乃なんば
图片来源：ドーミーイン
想体验日式温泉旅馆的氛围？推荐入住连锁品牌 Dormy Inn 旗下的高评价饭店「御宿野乃难波酒店」。从日本桥站步行仅约1分钟>，距离南海电铁难波站也不远，附近还有道顿堀与黑门市场，位置绝佳。饭店还有许多亮点，一是铺满榻榻米的设计，让人踏进门口便能感受到浓浓日式风情；而顶楼设有「华风之汤」天然温泉大浴场，附设桑拿与冷水池，走到铁腿来放松纾压刚刚好。不只如此，这里还每日提供免费宵夜拉面，早餐更供应大阪代表美食「炸串」，让不少旅客都留下好评呢！
难波南3号 艾思利德饭店
艾思利德酒店 难波南Ⅲ
图片来源：艾思利德酒店
公寓式设计的「艾思利德饭店」空间宽敞、设备齐全，好适合一家人团体来住！每间客房约有37㎡大，备有独立厨房、洗衣机、微波炉与冰箱，让人彷佛在大阪拥有一间第二个家，是亲子出游或多人同行的首选。交通位置也同样相当便利，步行至地铁站仅约1分钟，周边有通天阁、新世界与日本桥商圈，无论是逛街购物、美食探索，还是前往难波车站转乘，都十分方便。
难波必买伴手礼2选
阿弥陀池大黑 大阪花饼干 难波 WALK 店
可爱的大阪花饼干
图片来源：あみだ池大黒 大阪花ラング
「阿弥陀池大黑」是一间创业于1805年的老字号点心品牌，在近年推出了一款造型十分新颖的「大阪花饼干（大阪花ラング）」，依循法国传统猫舌饼「langue de chat」的正宗作法，打造出奶香浓郁、口感轻盈的花型饼干，中央点缀着清爽奶油和带有花香的新鲜蜂蜜，奢华精致的滋味令人一吃就难忘。
阿弥陀池大黑 大阪花饼干（あみだ池大黒 大阪花ラング）难波WALK店
・地址：大阪府大阪市中央区难波2丁目 难波WALK1-13
・营业时间：10:00～21:00
・官方网站
CANELÉ du JAPON 樱川店
CANELÉ du JAPON
图片来源：ubereats
发迹于大阪的可丽露专门店「Canelé du Japon」目前仅开设三间题实体店，其中一间就位于JR难波车站附近，小巧店面外头挂着招牌的可丽露图案门帘，十分可爱。「Canelé de Japon」所推出的可丽露结合了法式传统作法与日式风味，推出了如黑糖、焙茶、抹茶、豆沙口味都十分受欢迎，每个月还会推出两款季节限定口味，喜欢手作甜点的人一定要将这间店列入必访清单。
CANELÉ du JAPON 樱川店
・地址：大阪府大阪市浪速区桜川1-6-24
・营业时间：10:00～19:00（周三公休）
・官方网站
难波景点地图
难波一日游行程范例
【难波】亲子一日游
| 1Day | 难波公园（逛街、午餐） → 戎桥（与固力果跑跑人拍纪念照） → 搭乘道顿堀水上观光船 → 福太郎大阪烧（晚餐） → 大阪高岛屋（采买伴手礼） |
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作为日本第二大城的大阪进化速度不亚于东京，新景点与购物商场也不断在翻新中。未来规划前往大阪难波旅游，记得先把这篇文章收藏起来，照着「乐吃购！日本」推荐的景点、美食、购物指南安排行程准没错！
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整理撰文：Annie 2025. 6
责任编辑：Nene
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